CAL

Kalori Hesaplayıcı

Yaş, boy, kilo, cinsiyet ve aktivite seviyenize göre günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın.

Sonuçlarınızı bir uzmanla değerlendirmek ister misiniz?

Kalori İhtiyacı Nasıl Hesaplanır?

Mifflin-St Jeor denklemi, günlük enerji ihtiyacını hesaplamak için en yaygın kullanılan formüllerden biridir. Bazal metabolizma hızına (BMR) aktivite faktörü çarpılarak toplam günlük enerji harcaması (TDEE) bulunur.

Bu hesaplayıcı bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye yerine geçmez.